Trainingspläne

Laufen macht Spaß! Am meisten zusammen!

Ihr seid noch nicht vollends vorbereitet für unseren Lauf oder Ihr wisst nicht ob ihr es schafft am Lauf teilzunehmen?

Mit den nachfolgenden Trainingsplänen unserer Fitness-Trainerin Karen Plöger schafft ihr den Lauf auf jeden Fall!

Trainingsplan für die "Sülfelder Meile"
Trainingsplan für die "Kleine Meile"

Laufgruppen zum Trainieren

Aktuell findet eine Laufgruppe mit wechselnden Entfernungen je nach Absprache statt.
Bei Interesse meldet euch gerne über das Kontaktformular.
jeden Dienstag 19 Uhr Start am Markt in Sülfeld